A kalóriatartalmú étrend

étrend

Ez az egyik diéták meghatározása amely meglehetősen sokat fogad el a testépítő lakosság körében.

Hatékonysága azon alapul a magas kalóriatartalmú napok felváltása az alacsony kalóriatartalmúakkal, A heti fogyasztás fenntartása a mértékletesség célkitűzésén belül, amely lehetővé teszi a hiány kialakulását az elfogyasztott és az anyagcsere által égetett anyagok között, megakadályozva a ritmus stagnálását és alkalmazkodva a rendszeres kalóriabevitelhez.

A diéta előnyei a kalória-ciklusokkal

A fő pszichológiai előny az, hogy a kevés élelmiszer-fogyasztás napjai váltakoznak másokkal, amelyekben az ételfogyasztás nagyon bőséges, és ez anyagcsere mindig felgyorsult, oly módon, hogy a bőséges táplálkozás epizódjai miatt a test könnyen lerakja a zsírlerakódásokat.