A karácsony utáni fogyás a legtöbb spanyol számára az újévi fogadalom - a Telecinco

Karácsony után mindannyian egészségesebb életre gondolunk

A spanyolok karácsonykor 3-4 kilót híznak

Karácsony után és a legutóbbi, 2020-ra szóló határozatokkal mától egészségesebb életre kell gondolnunk. Ebben az évszakban a táplálkozási szakemberek észlelik a hívások megugrását. A karácsonykor és a nyáron túlmutató túlzások miatt az élelmiszer-szakemberekkel folytatott konzultációk gyakoribbak, mint az év többi részében, mivel mindenki el akarja teljesíteni újévi fogadalmait.

utáni

Sokan érkeznek ezekbe a központokba egy „csoda” étrendet keresve, azonban tanácsos változtatni az egyes emberek szokásain. Ezek a diéták csak rövid távon hatékonyak, mivel a zsírvesztés sokkal hosszabb ideig tartó folyamat. Ezenkívül a nagyon korlátozó étrend olyan problémákat okozhat, mint a visszapattanás vagy a gyomor-bélrendszeri nehézségek.