A karácsonyi túlkapások fejenként két kiló növekedést jelentenek
A karácsonyi ünnepek eljövetelét a mai társadalomban családi vacsorák, céges vacsorák, különböző ünnepek tartják a barátokkal? Így a hatalmas szénhidrátfogyasztás karácsonyi édességek formájában, .
A karácsonyi ünnepek eljövetelét a mai társadalomban családi vacsorák, céges vacsorák, különféle ünnepek tartják a barátokkal? Így a karácsonyi édességek formájában bekövetkező óriási szénhidrátfogyasztáshoz hozzá kell adni az elfogyasztott zsírok és fehérjék magas szintjét, elfelejtve a sok alkoholos ital kalóriakomponensét, amelyek átlagosan növelik az alkoholfogyasztást. két kiló. emberek súlya.
Ezt a perspektívát figyelembe véve a Dr. Adelardo Caballero által irányított Elhízás Intézet munkatársa szerint karácsonykor különleges mértéktartás és gondozás ajánlott ezekre az időpontokra. Vagy ami ugyanaz, és figyelembe véve, hogy minden zsírkiló 9000 kalóriát képvisel, néhány hét alatt 18 000 extra kalóriát fogyasztanak. Naponta ezer körül. Mindez anélkül, hogy egyes betegeknél fel kellene mérni más típusú egészségügyi problémákat.
Hasonlóképpen meg kell jegyezni, hogy ez a súlygyarapodás nem csak a sok elfogyasztott mennyiségnek vagy a több nap alatt jelentkező nem megfelelő étrendnek felel meg, hanem meg kell említeni egy másik, az ünnepi időszakra jellemző szokássorozatot is, például a csökkenést a testmozgás során a fizikai mozgás vagy a munkaerő mobilitása kisebb vagy egyáltalán nincs. "Kevesebbet mozogunk, és az elfogyasztott élelmiszerek mennyisége növekszik, ezért a túlsúly problémája, amelyet fontos továbbítani, mind a napokban érint bennünket" - mondja Dr. Adelardo Caballero.