A karcsúsítás receptjei 2015. január

A karácsony nagyszerű volt, de volt egy falatozásom. Reyes után nagyon dagadtnak éreztem magam, és elegem lett a sok evésből. De mivel a test hozzászokott a zsíros ételekhez és az édességekhez, rám sikoltott, és több napig tartott, mire normalizálódtam. Tehát egy hete kezdtem el egészségesen étkezni, és 3 napig követtem ezt a diétát a méregtelenítés érdekében. Nem követtem szigorúan, de ez még mindig segített abban, hogy jobban érezzem magam.

Fontos, hogy tudd, hogy a méregtelenítő étrend nem a fogyás, hanem a testünk toxinoktól való megtisztítására szolgál, bár segítenek a fogyásban is. Nagyon mérsékelt méregtelenítő étrendet végeztem. Vannak mások, amelyek nagyon szigorúak (csak gyümölcslevek). Azt javaslom, hogy az ilyen típusú étrendet mindig orvos vagy táplálkozási szakember felügyelje.

Otthon készítettem a gyümölcsleveket, de sok márka forgalmazza azokat már elkészítve és elküldi Önnek, ami kényelmesebb, például: Dietox, Drink 6 .

---