A karnitin ajánlott Cristina Galiano
A gyógynövényboltokban és sajnos egyes gyógyszertárakban végtelen mennyiséget lehet vásárolni "Csodatermékek" fogyni, amelynek hatása tudományos szempontból soha nem bizonyított
Az egyik az L-karnitin amely 2 esszenciális aminosavból áll, lizin és metionin, de hogy az egészséges szervezet képes szintetizálni minden szükséges .
A karnitin részt vesz a zsírsavak sejtekbe történő transzportjában, és mivel ezekből a zsírokból energiát kell nyerni, és "növelheti" a májban történő előállításának sebességét, "Zsírégető" vagy "Bomba zsírt eszik".
Ennek a minőségi "energiatermelésnek" a zsír eltávolításával a folyamat során sok tornateremben általában ajánlott a testsúly megszüntetése bizonyos fizikai aktivitással rendelkező embereknél, mert a karnitin szerint megkönnyítené a zsírégetést, ami gyorsabb lenne, és ezen felhalmozott tartalékok csökkentésével és több energia megszerzésével bármilyen fizikai tevékenységnél többet teljesítene.
De abban az esetben, ha nem lenne fizikai aktivitás, a test nem látná szükségét értékes tartalékainak mozgósítására, és egyáltalán haszontalan lenne.
Bár egyre gyakoribb az edzőterembe járók körében , van néhány becsmérlője is.
Egyetlen tudományos kutatás sem mutatta egyértelműen, hogy valóban működő termék-e ennélfogva, hivatalosan nem ajánlott használni.
Tól A Madridi Közösség Közegészségügyi és Élelmezési Főigazgatósága kimondják, hogy nincs tudományos tanulmány amelyek azt mutatták, hogy kiegészítésük hatékony a fogyáshoz, bármennyire gyakori, hogy rendszeresen edzőterembe jár, hogy fogyjon.