A kávé csökkenti a betegségek kockázatát
Befejezte a csésze kávét? Tegyen fel egyet! Egy friss tanulmány szerint ez segíthet több időt él. És ha attól tart, hogy a túl sok koffein meg fogja fizetni az éjszakáját, mert nem hagy aludni, tegye koffeinmentesre.
A WHO tudósai által támogatott tanulmány, amelyben több mint 500 000 ember 16 évig, arra a következtetésre jutott, hogy a kávéfogyasztás alacsonyabb halálozási kockázattal jár, ami a szívbetegségekhez, a rákhoz, agyvérzéshez, a cukorbetegséghez, valamint a légúti és májbetegségekhez kapcsolódik.
Eredményeik szerint férfiak, akik fogyasztanak napi három csésze kávé 18% -kal ritkábban hal meg ezekben az okokban, mint azok, akik nem isznak kávét, és azok a nők, akik ugyanannyit isznak, 8% -kal kevesebb, mint azok, akik nem isznak naponta kávét. A tanulmányt tíz európai országban végezték, köztük Spanyolországban.
Akkor is működik, ha koffeinmentes kávét iszol
Egy másik, több mint 200 000 különböző fajú amerikaival végzett tanulmány szintén 16 év alatt mutat hasonló következtetéseket: a napi kávéfogyasztás csökkenti a halálozás kockázatát, és a kávé mennyisége úgy tűnik, hogy közvetlenül kapcsolódik ahhoz a csökkentéshez.
Ez a kapcsolat ráadásul értékelhető volt mind a normál kávét, mind a kávét fogyasztók körében koffeinmentes, ami azt jelzi, hogy a kapcsolatnak semmi köze a koffein jelenlétéhez. Úgy tűnik azonban, hogy köze van a napi elfogyasztott csésze kávé számához.
A kávé nem adott rákot?
1991-ben a WHO felvette a kávét a "emberre esetleg rákkeltő" anyagok, egy kategória, amelyben jelen volt, amíg 2016-ban újra elemezte az összes rendelkezésre álló tanulmányt, és arra a következtetésre jutott, hogy nincs bizonyíték erre a kapcsolatra.