A Keto cukormentes csokoládé Ez a Keto
Válasz: A cukrozatlan csokoládé keto-kompatibilis, amennyiben fekete (80% -os tisztaság felett), és nem tartalmaz nem-keto-kompatibilis édesítőszereket. Ennek ellenére mérsékelten kell vennie.
A keto diéta egyik érdekessége, hogy biztonságosan fogyaszthat olyan ételeket, amelyek más étrendben nagyon korlátozottak, például húsok, sajtok, halak, tojások és más zsírtartalmú ételek. De nem tart sokáig, amíg hiányozni kezd az édesség. Mivel a legtöbb édes étel nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, zavarják a ketózist. Tehát rendkívül óvatosnak kell lennünk velük. Számos édesítőszerünk van azonban a cukor helyettesítésére, valamint különböző típusú kompatibilis keto lisztek, amelyekkel édességeket és gazdag keto desszerteket készíthetünk anélkül, hogy bármilyen problémánk lenne a ketózis állapotával. Ezt a vonalat követve a csokoládé sem kivétel, és sok olyan van, amely tökéletesen kompatibilis a keto-val, és amelyeket problémamentesen élvezhetünk.
Ahhoz, hogy a csokoládé keto-barát legyen, meg kell követelni, hogy a lehető legközelebb legyen a 80% -os kakaóhoz vagy adja át azt. Ami azt jelenti, hogy étcsokoládéról van szó. Hasonlóképpen óvatosnak kell lennie egyes részletekkel. A csokoládé "nagyon csábító" étel, ezért a különböző gyártók ezeregy stratégiát találtak ki, hogy különböző típusú csokoládéikat érvényes diétás csokoládéknak adják át. És tudnia kell, hogyan lehet azonosítani az ilyen típusú stratégiákat.