A koszorúér-betegség megelőzését szolgáló mítoszok Cigna
A téma tartalma
Témakör áttekintése
Sok mindent tehet a koszorúér-betegség kockázatának csökkentése érdekében. De néhány étrend és étrend-kiegészítő ne csökkenti a kockázatot. Nem világos, hogy a vitaminok, ásványi anyagok és multivitaminok csökkenthetik-e a kockázatot.
Beszéljen orvosával a szívbetegség kockázatának csökkentésének legjobb módjairól. A szív egészséges táplálkozásával a legtöbb ember csökkentheti kockázatát Y megkapja az összes szükséges tápanyagot. A kockázat csökkentésének további bevált módjai közé tartozik az aktív tevékenység, az egészséges testsúly megtartása és a dohányzás.
Étkezési tervek
A szív egészséges étrendje csökkentheti a szívbetegségek, a szívroham és a stroke kockázatát.
Ne használja ezeket a diétákat a kockázat csökkentése érdekében:
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend. Ezek a diéták súlyos orvosi problémákat okozhatnak, különösen, ha szívbetegségben szenved, 2-es típusú cukorbetegségben, magas koleszterinszintben vagy magas vérnyomásban szenved. Táplálkozási és Dietetikai Akadémia és az American Heart Association ne ajánlja ezeket a diétákat.
- Magas fehérjetartalmú étrend. Ezek a diéták korlátozzák az egészséges ételeket, például a gyümölcsöket és zöldségeket. És nem tartalmaznak nélkülözhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat. Az American Heart Association ne fehérjében gazdag étrendeket ajánl.
Vitaminok és kiegészítők
A szív egészséges táplálkozásával a legtöbb ember csökkentheti kockázatát Y megkapja az összes szükséges tápanyagot.
Nyilvánvaló, hogy bizonyos vitaminok és kiegészítők szedése nem csökkenti a szívbetegségek, a szívroham vagy a stroke kockázatát.