A kurkuma és a chia előnyei; Szerves élet
Óvintézkedések a kurkuma használatakor
Ellenjavallt vagy tanácsos csökkenteni a kurkuma fogyasztását terhes vagy szoptató nők esetében, mert ez veszélyeztetheti a baba egészségét. Ez nem megengedett epehólyag-problémákkal küzdő betegeknél, gastrooesophagealis reflux betegségben (GERD) szenvedő betegeknél, mert nagyobb kellemetlenséget okozhat, és azoknál, akiket most műtöttek, mivel ez lassítja a véralvadást, emellett további vérzést okoz.
1. Irányítson sóvárgást
A chia mag tele van rostokkal úgy jó lehetőség a vágyaink megfékezésére. Könnyen emészthetőek, de olyan jóllakottság érzetét keltse, amely segít kontrollálni magunkat hogy ne harapjon az étkezések között. Is ajánlott bevinni őket reggelire hogy egész nap fittek legyünk. Hozzáadhatja őket tejhez vagy gabonafélékhez is. Nincsenek kifogások, amelyek megérnének!