A lágy étrend - Nutri diéta

Ha valaha hallottál a nyájas étrend, Az első dolog, amit tudnia kell, hogy nem egy fogyókúrás terv veszít egy kiló sorozat mint más típusú étrendeknél, mint például az Atkins vagy a Perrone diéta. Ha érdekel és többet szeretne tudni a puha étrendről, akkor mindent elmagyarázok Amit tudnia kell arról, miből áll és kik az emberek hogy követniük kell.

diéta

Mi a puha étrend?

A lágy étrend egy bizonyos időtartamú étkezési terv, amely az orvosok felírják különböző emésztőrendszeri betegségek előtt vagy valamilyen műtéti beavatkozás után. Az orvos az ilyen típusú étrend mellett dönt, hogy a beteg könnyen ételt ehet és hogy gond nélkül rághat és lenyelhet. Sok esetben ezt az étrendet általában a befejezése után követik folyékony étrend és a beteg felkészült a lassú és óvatos nyelésre. A diéta összetétele, a beteg klinikai helyzetétől függően változik.

Milyen ételeket fogyaszthat lágy étrenden?

Nagy számban vannak minősített élelmiszerek mint puha és hogy ideálisak beépíteni az ilyen típusú étrendbe, amelyben az azt követő személy költségek rágás, nyelés vagy könnyű és egyszerű emésztést igényel. Néhány étel, amely része lehet a lágy étrend vannak:

  • Gabonakása, mint zabpehely vagy búzadara.
  • Főtt tészta amíg sima és könnyen fogyasztható.
  • Gyümölcsök puha és puha mint az érett banán, a sárgadinnye vagy a görögdinnye.
  • Főtt vagy főtt gyümölcs, mint pl körte vagy alma.
  • Főtt zöldség bőr nélkül és könnyen pépesíthetők, mint a sárgarépa vagy a karfiol.
  • Tejtermékek mint a joghurt vagy a krémsajt kenhető.
  • Fagylaltok.
  • Gyümölcstorta.
  • Puding.

Ez csak néhány példa azokra az ételekre, amelyekre képes veszi gond nélkül olyan személy, aki lágy étrendet követ.

Olyan ételek, amelyek tiltottak és amelyeket el kell kerülni egy nyájas étrend mellett

Számos étel létezik amit kerülnie kell miközben Ön ezt a diétát követi, mivel ezek károsak a jó emésztés vagy nehezen emészthető vagy rágható. Néhány tiltott étel:

  • Kenyerek magvakkal és teljes kiőrlésű gabonákkal.
  • Hasábburgonya.
  • Rizs.
  • Kemény bőrű hüvelyesek, mint pl csicseriborsó vagy bab.
  • Száraz gyümölcsök.
  • Alma, őszibarack vagy ananász.
  • Vörös hús, csirke vagy pulyka.
  • Kolbász vagy hamburger.
  • Pácolt sajt.