Mindkét vállán, és legfeljebb 15 percig, hogyan kell használni a hátizsákokat, hogy elkerüljük a hát károsodását - Infobae
Az év múlásával növekszik a hátizsákok súlya, amelyeket a legfiatalabb gyerekek minden nap az osztályba visznek. Azon tanszerek listájához, amelyekkel a tanév kezdődik, újabb és újabb könyvek, fénymásolatok és mappák kerülnek fel, amelyek az elvégzett munka eredményeként kibővülnek.
Az az igazság, hogy a hátizsákokban a túlsúly súlyos problémát jelent, mivel ebben a korban a csontok növekedési folyamatban vannak. "A hát túlzott terhelése kondicionálhatja a testtartást. Manapság a fiúk nagy súlyt hordoznak, és tanácsos csökkenteni azt az időt, amikor ezt a súlyt a vállukon viselik." Dr. Andrés Ferrero a Clínicas Kórház Scoliosis Programjának vezetője, és hangsúlyozta, hogy "a hátizsák vállon való viselése esetén az életkor, az alkat és a fizikai állapot szerint a súly nem haladja meg a testtömeg 10–15% -át minden egyes".
Számára "az ideális a terhelés szabályozása, a legfontosabb dolgok hordozására összpontosítva és semmi másra". "Egy másik lehetőség a hevederrel ellátott hátizsákok cseréje a kerekes hátizsákokhoz, amelyek csökkentik a hosszú távú következményeket" - gondolta.
"A hátizsákok használata tilos a gyermekek számára, mert általában meghaladja a normál súlyt, amelyet viselniük kell. A testsúly szerint a hátizsák súlya nem lehet 10% -nál nagyobb, hogy egy fejlõdõ szerkezet anélkül is el tudja tartani. sérült ". Marcelo Barroso Griffiths csontkovács (9784. regisztráció) rámutatott Infobae mit "Ezek olyan struktúrák, amelyek az érés, a fejlődés szakaszában vannak, túlzott nyomásnak és súlynak vannak kitéve hogy minden kétséget kizáróan következményekkel járnak, nemcsak a járásban, hanem általában a testtartásban is, amelyek az életminőség és az ember egészségének rovására fognak tükröződni. ".
Számára "a hátizsák használatának helyes módja, ha mindkét vállát viseli", bár elismerte, hogy "általában hajlamos a súly oldalirányba fordítása és csak az egyik oldalon történő hordozása, és ez valószínűleg deformálja a gerincet".
Ebben az értelemben a szakember által javasolt alternatíva a szekrények használata az iskolákban. "Ez lenne az ideális eszköz a gyermekek számára, ha letehetik a legnehezebb könyveket vagy kellékeket, és például csak a házi feladatokat tartalmazó füzetet vihetik haza." dolgozni fog. ".
Ehhez hasonlóan kijelentette Ferrero, aki számára "az iskolák és intézmények együttműködhetnek, figyelembe véve a tanuló által az év során felhasznált anyag típusát, és különböző magasságú szekrényekkel vagy polcokkal rendelkeznek a könyvek, mappák stb." Tárolására. ".
Barroso Griffiths úgy vélte, hogy "a kocsi sem jelent megoldást, mert a probléma oldalirányba állítása érdekében a test hátuljára terhelendő súlyt a kocsi oldalirányban viszi". "A lényeg az, hogy a súly túlzott, és a szekér esetében hozzáadódik a kifejtett oldalasság, mert nyilvánvalóan az egyik oldalról jobban viseli, mint a másik", Held.