A lakosság 18% -a hiszi, hogy étrendje nem kiegyensúlyozott

Az olajos halak és zöldségek fogyasztása alacsony, a cukroké pedig magas

"A spanyolok információs szintje magas, de a diéta teljesítésének mértéke nagyon javítható"

A spanyolok 18% -a nem követi az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, annak ellenére, hogy tudják, hogyan kell csinálni. A Spanyol Kardiológiai Társaság legújabb tanulmánya aggodalommal tárja fel. Az is, hogy a helytelen étrend befolyásolja a szívbetegségek majdnem felét.

A 40 évnél idősebb lakosság 53 százaléka nem érti az élelmiszerek címkéin megjelenő táplálkozási információkat, 18 százaléka pedig elismeri, hogy étrendje nem kiegyensúlyozott - derült ki a „Mítoszok és hibák az élelmiszerben a spanyol lakosság körében” tanulmányból. a Spanyol Szív Alapítvány (FEC). A kardiológusok véleménye szerint a címkézés figyelmen kívül hagyása lehet az egyik oka annak, hogy a spanyolországi társadalom nem étkezik megfelelően, annak ellenére, hogy ez a mediterrán étrend egyik fő népszerűsítője.

Valójában a vizsgálat eredményei szerint, amelyben 500 40 évnél idősebb ember vett részt, miközben az olajos halak és zöldségek fogyasztása alacsony, a cukroké magas. Pontosabban a 40-50 év közötti lakosság 25,44 százaléka, az 51 és 65 év közöttiek 16,97 százaléka, és a 65 év felettiek 11,45 százaléka ismeri el, hogy kevés kék halat vesz.

Egy adat, amely ellentétben áll azzal az adatokkal, amelyet megkérdeznek tőlük, hogy tudják-e, hogy az olajos hal az omega 3 forrása, mivel alacsony fogyasztása ellenére 83% ismeri ezeket az adatokat, de csak 47% társítja az omega 3 fogyasztását kardiovaszkuláris előnyökkel.

---