A legjobb a gyermekkori elhízás fizikai aktivitására
A elhízottság Már globális járványsá vált, de a probléma folyamatosan növekszik, és az érintett gyermekek száma továbbra is növekszik.
A felmérések nem szüntetik meg a gyermekkori elhízás számának növekedését, és egyre több szervezet egyesíti erőit a betegség elleni küzdelemben.
Ban,-ben gyermekkor A gyermekek gyors növekedést és fejlődést tapasztalnak, ezért túlzott testsúly esetén mindig tanácsos nem alacsony kalóriatartalmú étrendet végrehajtani, hanem ugyanolyan kalóriabevitel mellett folytatni a módosításokat. étkezési szokások káros, és növeli a a fizikai aktivitás.
Ily módon a gyermek normális növekedési folyamatának részeként képes növekedni a testmagasságában, és fenntartja a testtömegét. Így csökkenés érhető el a súly és a magasság viszonyában, vagyis idővel csökkenti a testtömeg-index.
Egy nemrégiben Spanyolországban elvégzett tanulmány igazolja, hogy a fentiek kedvező eredményeket adnak, és azt jelzi, hogy a heti 5 óra teljesítése gyakorlat segítene megállítani a járvány előrehaladását.
Az eredményeket kiértékelés után kaptuk gyermekek 11-13 éves korig 4 héten keresztül fogyasztva ugyanazt a régi ételt, amely napi 2000-2100 kalóriát adott, meghaladva az ajánlásokat 200-300 kalóriával.
A kutatásban résztvevő gyermekeket három csoportba osztották: ülő (csak heti 2 órás gyakorlatot végeztek az iskolában); eszközök (heti 5 órát gyakoroltak) és sportolók (hetente több mint 7 órás fizikai tevékenységet végeztek).