A legjobb alkalom a kávéra nem az, amikor felkel (a tudomány szerint) fedél

Szoktuk reggelente kávézni, hogy felébredjünk, de hogy kihasználjuk az ital előnyeit, nem ez lenne a legjobb alkalom.

Elegendő tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a kávé hihetetlenül jót tesz az egészségünknek és meghosszabbítja az életet. 127 vizsgálat metaanalízise szerint, kávét inni:

kávéra

- Akár 20 százalékkal csökkenti a rák kockázatát.

- 5 százalékkal csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

- 30 százalékkal csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.

- 30 százalékkal csökkenti a Parkinson-kór kockázatát.

A kávé mindezt úgy éri el, hogy természetes antioxidánsokkal árasztja el a testet, helyreállítja a DNS-t, csillapítja a stressz okozta gyulladásokat, és javítja az inzulint és a glükózt szabályozó enzimek hatékonyságát. Nem meglepő, hogy a kávéivók átlagosan tovább élnek, mint azok, akik nem isznak kávét.. Pontosabban 12% -kal többet.

Azt mondta, hogy, A különböző napszakokban történő kávéfogyasztás növelheti vagy csökkentheti annak előnyeit, vagy akár egészségi kockázattá varázsolja a kronofarmakológia kutatása szerint, az idegtudomány egyik ága, amely azt kutatja, hogy a gyógyszerek hogyan működnek (vagy szemben) a természetes biológiai ritmusokkal.