A legjobb ételek listája, miközben ciklusos szteroidok találhatók

miközben

Amikor a "szteroidok" szót emlegetik, a legtöbb ember automatikusan azt feltételezi, hogy a beszélő az anabolikus szteroidok illegális használatáról a teljesítmény növelése érdekében tárgyal. Valójában az orvosok különböző állapotokra szteroidokat írnak fel, beleértve a test képességének javítását az egészséges sovány testtömeg növelésére. Ennek során a klinikusok gyakran azt mondják a betegeknek, hogy "jobban étkezzenek", külön útmutatás nélkül.

Fehérjeforrások

Növelje a sovány fehérje bevitelét. A szteroidok a vér szérum tesztoszteronszintjének növelésével működnek. Ez növeli a sovány testtömeget, megkönnyítve az új izomszövet szintézisét. Az új izomszövet szintetizálásához azonban a szervezetnek rendelkeznie kell a fehérje tápanyagokkal a rendszerben.

Egyél több sovány húst, csirkét, halat, tojást és tejterméket. Az emberhez hasonlóan az állati szövet is fehérjéből áll. A szervezet ezt a fehérjét elfogyasztja, és az összetevő aminosavakra bomlik. A szteroidok által termelt szérum tesztoszteronszint növeli a test képességét az emberi izomszövet aminosavainak átalakítására.

Diétás zsírok és koleszterin

Fogyasszon egészséges zsírokat és koleszterint. Az étkezési zsír és a koleszterin rossz rap-t kapott, mivel rosszul értik, hogy teste hogyan használja ezeket a tápanyagokat. Az étrendi zsírok valójában segítik a test normális működését. A koleszterin a tesztoszteron termelésének előfutára a szervezetben. A tojássárgájában található zsír és koleszterin, mint például, tökéletesen egészséges Marcos Rippetoe fitneszedző és Lon Kilgore, Ph.D., a "Praktikus programozás az erőedzéshez" című könyv szerzői szerint.