A legjobb étrend a szoptatás alatt - PromoFarma Blog
A tej kétségtelenül, a legjobb étel, amelyet a baba kaphat életének első hónapjaiban. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a szoptatás gyakorlása ezen első hónapokban kockázati tényező lehet a gyermek fejlődésében.
Bizonyára nem egyszer gondolkodott azon, hogy mi az a legjobb diéta a szoptatáshoz. És vigyáznod kell, hiszen vannak sok étel, amely befolyásolhatja a tej ízét. Sok esetben nem az, hogy az étel rontja az anyatej táplálkozási tulajdonságait, hanem az, hogy megváltoztatja annak ízét és rosszkedvű lehet.
Az olyan ételek, mint a fokhagyma, a zeller, a káposzta vagy a hagyma, mindig feleslegben, csak néhány példa. Vannak azonban olyan gyermekorvosok, akik nem tanácsolják az étrendet ezekkel az ételekkel, mivel ez segíti a csecsemőt a különböző ízek megszokásában.
Mindenesetre mindig elengedhetetlen a egészséges és kiegyensúlyozott étrend a szoptatás alatt, mivel egy szoptató anyának 20% -kal több energiára van szüksége, mint egy nőnek, aki nem szoptat.