4 kulcs az allergia legyőzéséhez ősszel - Mammaproof Barcelona
Ahhoz, hogy élvezhesse kedvezményeinket és akcióinkat, regisztrált felhasználónak kell lennie.
Patricia a Whole Food and Cook-tól
- C/Sant Bartomeu 28, Sant Cugat del Vallès (Barcelona)
- http://www.wholefoodandcook.com/contacto/
Allergia ősszel? De nem tavasz volt? Igaz, hogy a legtöbb növény tavasszal virágzik, és ekkor több allergiás probléma lép fel (mint nem okozott) a pollen van a környezetben, de ősszel egyes növények (bögre, urticaceae, ciprus ...) beporzásának gyakorisága mellett nagyobb a Atka és penész spórák miatt páratartalom erre az időre jellemző.
Néhány Az allergiás tünetek, amelyeket ilyenkor elszenvedhetünk: könnyező szemek, szemviszketés, orrfolyás és orrdugulás, irritáció és torokfájás, túlzott nyálkahártya-felhalmozódás, agyi köd, fáradtság, ingerlékenység, asztma, atópiás dermatitis ... Most mi okozza az allergiát?
Allergiát okozó tényezők
- Genetika
- Emésztőrendszeri egészség
- Étkezési szokások
- gyomor pH-ja
- Paraziták
- Feszültség
Amint azt a tavasz allergia nélkül cikkében láttuk a bél egészségének megváltoztatása megváltoztathatja az allergiás reakciókat és fel kell tennünk magunknak a kérdést, hogy mi történt a bél és az immun egyensúlyunk megváltoztatására.
Ha kicsit reflektálunk, akkor megfigyelhetjük, hogy az egészségünket befolyásoló két fontos elem egybeesik ősszel:
- Nem megfelelő étrend: Azt ettük, amit nyáron szerettünk volna, és ez megváltoztatta a bél mikrobiotáját.
- Pszichoemotikus állapot: A rutinhoz való visszatéréshez alkalmazkodás szükséges, és lehetnek stressz, szorongás, izgalom, bizonytalanság pillanatai ... és tudjuk, hogy az érzelmek közvetlenül befolyásolják mikrobiotánkat.
Hogyan fogjuk kezelni az allergiát?
A szezonális allergiák leggyakoribb orvosi kezelése a dekongesztánsok, az inhalátorok és az antihisztaminok, de ezek közül a gyógyszerek egyike sem célozza meg allergiánk "kiváltó okát", csak "megnyugtatja" a tüneteket.
Bizonyos étrendi és életmódbeli változások fontos szerepet játszhatnak a tüneteink enyhítésében, kontrollálásában, sőt elnyomásában, mivel csökkentik a gyulladást és szabályozzák a szervezet immunválaszát, valamint javíthatják az asztmát és az allergiákat. nélkül káros mellékhatások.
A szezonális allergiák kezelésének átfogó megközelítése számos olyan területet érint, ahol intézkedni lehet. Nézzük meg őket!
Táplálás
Az étel olyan tényező, amelynek naponta ki vagyunk téve, ezért a kezelés során értékelni kell és figyelembe kell venni azt a lehetőséget, hogy ez meghatározó tényező a légzőszervi tünetek megjelenésében.