A legjobb gyakorlatok a borjak vagy borjak nyújtására

Szeretne új gyakorlatokat végrehajtani a vádli nyújtására? És igen, manapság gyakran tapasztalható, hogy sok ember szenved a borjú izmainak különböző problémáitól a rugalmasság hiánya miatt.

Olyan patológiák, mint: talpi fasciitis , Fibula íngyulladás, Achilles íngyulladás és tendinosis, tibialis posterior íngyulladás, a lista folytatódik.

A borjak izommerevsége olyan gyakori probléma, hogy sok ember nem veszi észre, mennyire feszesek. amíg orvoshoz nem mennek és rutinvizsgálatokat végeznek.

A testtartás, a magas sarkú cipő és bizonyos örökletes tényezők hozzájárulhatnak a lerövidült borjúizmokhoz.

És ez komolyabb, mint gondolná, gondolja, hogy a lábak a kinetikus lánc alja.

Amint a lábad mozog, befolyásolja a térd, a csípő és az alsó hát mozgását.

Ha a láb rendellenesen mozog, a lerövidült vádli izmok kompenzálásának eredményeként különböző fájdalmak léphetnek át a gerincen.

---