A legjobb online alkalmazások az egészséges életvitelhez a Hello! Elfér

Szeretné tudni, hogy mi az ideális súlya, az ajánlott kalória az életritmusának megfelelően, vagy személyre szabhatja saját edzéstervét az Önnek legmegfelelőbb gyakorlatokkal? Nos, olvass tovább, mert a Hello-ban! A Shape-ben négy fantasztikus eszköz áll rendelkezésünkre, amelyek segítenek az egészségesebb életmódban, gondoskodni a vonalról, javítani a fizikai állapotot és még az első maratoni futáshoz is!

életvitelhez


Számolja ki testtömeg-indexét, ideális súlyát, zsírszázalékát ... és még sok minden mást!

Számos olyan alkalmazást bocsátunk rendelkezésére, amelyekkel az Egészségügyi Világszervezet által ajánlott indexek szerint kiszámíthatja az ajánlott súlyt, figyelembe véve az Ön személyes jellemzőit, például a magasságot, az életkorot, a fizikai aktivitás szintjét ... Önnek is megengedheti, hogy megismerje a súlyának hány százaléka zsírszövet hogy megtehesse a megfelelő intézkedéseket, például elindíthatja egyikünket fitnesz és futási tervek (lásd alább), és ezáltal kerülje a túlsúlyos betegségeket. Ehhez ellenőrizheti a napi elfogyasztandó kalóriákat, mindig biztosítva a kiegyensúlyozott étrendet. Olvas: Ez legyen a tányérod az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez