A legjobb receptek - kiwilimon

Az éjszakai gyömbéres és citromos tea nem csak nagyon fagyos, ha fázik, fáj a testmozgás, vagy tulajdonságainak és egészségügyi előnyeinek köszönhetően csökkentheti a has gyulladását.

kiwilimon

Bár a gyömbér és a citrom tea fő felhasználása általában az émelygés enyhítésére szolgál - például nagyon jó terhes emberek számára, ha hányinger és hányás tünetei vannak - ez az ital erős gyulladáscsökkentő tulajdonságok, különösen a gyömbérnek köszönhetően.

A gyömbér gingerolt tartalmaz, amely egy erős gyulladáscsökkentő, antioxidáns és rákellenes hatású bioaktív vegyület, amely számos a gyömbér gyógyító tulajdonságai.

Így a gyömbér tea ideális ital lehet egy intenzív edzés után, mivel egy tanulmány kimutatta, hogy 2 gramm gyömbér 11 napig történő fogyasztása a testmozgás okozta izomfájdalom jelentős javulása. Valójában a gyömbér nagyban megkönnyítheti a helyreállítási folyamatot, és felhasználható a természetes fájdalomcsillapító hatékony.

Mintha ez nem lenne elég, ez a menstruációs fájdalmakra is vonatkozik és egy másik elemzés kimutatta, hogy 250 mg rizómás gyömbérpor kapszula naponta négyszeri bevétele ugyanolyan hatékony volt, mint az ibuprofen a menstruációs fájdalom kezelésében.