A legjobb táplálkozási könyv spanyolul; Táplálkozás a sportban Ergogén segédanyagok; Autók Fórum

Miután hosszú ideig kerestem ezt a könyvet, végül megtaláltam!

Ez az egyik legjobb spanyol nyelvű táplálkozással foglalkozó könyv.

Hagyok önnek egy indexet arról, hogy mit tartalmaz:

• Emésztési és anyagcsere-hasznosítás 19
• Szénhidrátok 39
• Lipidek 63
• Fehérjék 81.
• Táplálkozási ajánlások 99
• A 125. gyakorlat fiziológiai alapjai
• Energia rendszerek a gyakorlatban 147
• Szénhidrátok és a 165. gyakorlat
• Hidratálás a 237. gyakorlatban
• Táplálkozási állapot értékelése 257
• Tervezés 291
• Étkezési rendellenességek a sportban 329
• Táplálkozási ergogén segédanyagok 347
• Dopping 371.
• A dopping főbb anyagai és módszerei 393
• Detektálási módszerek 419
• Lipidek és 181. gyakorlat
• Fehérjék és 193. gyakorlat
• Vitaminok a 209. gyakorlatban
• Ásványok a 219. gyakorlatban
• SZÓSZEDET 447
• BIBLIOGRAPHN 463

---