A legjobb zene a testmozgáshoz, ha mindig ugyanazt a dalt hallgatja, ezért a GQ
Egy esély véget ért felfedezés az edzőteremben a termelékenység és a motiváció javítására: ugyanazt a zenét hallgathatja, hogy folyamatosan gyakorolhassa.
Van értelme: abbahagyja az idejét, hogy megpróbálja kiválasztani a tökéletes lejátszási listát és nem megy bele folyamatosan a dalváltás körébe azzal a kísértéssel, hogy végül elmerül az Instagramban vagy a Twitterben.
igen ok tudományos magyarázattal rendelkezik, Hagyjuk, hogy eldöntse, felfedezi-e, és úgy gondolja, hogy ez a század varázslatos trükkje.
Körülbelül négy évvel ezelőtt kezdődött az egész. Grimes éppen kiadta második albumát, az „Art Angels” -et, és az első hallgatásom egy rutinszerű edzés hátteréül szolgál. Ez számomra nem volt új: olyan emberként, akinek túl sok zenét kell kidolgoznia - a 90-es évek végétől a hip-hopon át a kínos nosztalgikus középiskolai pop-punkig., a vadonatúj albumba merülést gyakran értékelik ahelyett, hogy megvitatnám, melyikük felel meg legjobban annak, amit tenni akarok. Az eredmények természetesen vegyesek voltak (bármennyire is szeretem a The Hotelier's „Home” -ját, a „Like Noplace Is There” vagy a Snail Mail's „Lush” -ját, ezek nem a legmotiválóbb filmzenék az alakzathoz). Az „Art Angels” azonban nekem nagyon jól sikerült. Amíg a listán a hatodik dal nem kezdett el játszani, a 'Kill V. Maim'.
Azok számára, akik még soha nem hallották a „Kill V. Maim” -t, a dal körülbelül 3479 különféle részletet tartalmaz, amelyek Voltron stílusban állnak össze, hogy elkészítsék a tökéletes edzésdalt. Miután vége lett, Azonnal meghallgattam másodszor. Aztán harmadszor hallottam. És a negyedikre. Tehát addig, közvetlenül, A zenelejátszást 'ismétlés' módba helyeztem. És így tovább, amíg be nem fejeztem az edzésemet.
Másnap, közvetlenül az edzés előtti nyújtási rutin befejezése után visszatettem a „Kill V. Maim” -t ismétlésre, és Észrevettem, hogy nő a termelékenység és a motiváció. Egy edzés, amely egy órát is igénybe vehetett, körülbelül 45 perc alatt teljesítettem, sokkal hatékonyabb. Már nem vesztegettem az időt a készletek között, végtelenül váltogattam a dalokat a lejátszási listámon (vagy közvetlenül megváltoztatva), ami emlékeztet arra az időre, amikor elmentem a Warped Tourra, ami miatt a Twitteren léptem fel, mert a mobil már teljesen fel van oldva; és mellesleg elmegyek az Instagramba, hogy megnézzem, kinek "tetszett" az utolsó fotóm, mióta utoljára beléptem - vagyis öt perccel ezelőtt. És így rájöttem A legjobb zene a testmozgáshoz, ha folyamatosan ugyanazt a dalt hallgatja.