A legveszélyesebb étrendek vigyázzanak, az egészség az első a tikitakas

Ha a fogyásról van szó, sokan hibáznak, és olyan étrendet választanak, amely veszélyes lehet az egészségükre. Megmondjuk, melyek a legrosszabbak.

Az első számú szabály a diéta működéséhez, ahogy Víctor Reyes dietetikus elmondta nekünk a Sport and Life című interjúban, az, hogy ragaszkodást teremt. Ehhez nem szabad túl korlátozónak lennie. A divatos diéták olyan sikertörténetekkel büszkélkedhetnek, mintha 2 hónap alatt 30 kg-ot fogytam volna. Ez nem egy sikertörténet. Ez drasztikus és túl gyors fogyás. Szeretném látni azokat az embereket 1 év után - mondta. A diéta betartása orvosi tanács nélkül veszélyes lehet, ezért megmondjuk, melyek lehetnek károsabbak.

étrendek

Dukan diéta

A francia Pierre Dukan készítette. Az Egészségügyi és Fogyasztási Minisztérium arra figyelmeztetett, hogy veszélyes az egészségre. A vese- vagy májproblémákkal küzdőknek tartózkodniuk kell ettől. Bár igaz, hogy hatékony, sok szeretője és becsmérlője van, és mindig fejjel kell végrehajtani, szigorúan követve a terv ajánlásait és irányelveit, mivel különben káros lehet az egészségre. Négy fázisból áll, és az első, amely 2-7 napig tart, csak fehérjéket fogyaszthat (nem tartalmaz szénhidrátot vagy zsírt, két alapvető makroelemet a szervezet számára, azzal a veszéllyel, amelyet ez magában hordoz).

Pinworm diéta vagy galandféreg diéta

Ez egy olyan étrend volt, amely nagyon divatos volt a 20. század elején. Bár furcsán hangzik, a galandféreg-étrend a férgek, elsősorban a galandféreg - egyfajta féreg - fogyasztására összpontosít, de felnőtt állapotában; a férget nem közvetlenül, hanem kapszulákon keresztül veszik, ahol megtalálható; amint a féreg a testünkben van, elkezd enni mindent, amit megeszünk. Szakértők szerint ez a diéta akár halált is okozhat.