Tanuljon meg enni és fogyni a 3 napos étrenddel

A táplálkozási és dietetikus Andrea Purita által létrehozott új módszer kulcsa, hogy nagy áldozatok nélkül fogyjon és újfajta étkezési módot alkalmazzon.

„Általában a diéták nem mutatnak azonnali változásokat, de ha látjuk, hogy testünk gyorsan fejlődik, akkor nő a motiváció arra, hogy továbbra is vigyázzunk az étkezés módjára. Ez a könyv felajánlja Önnek azt a lendületet, amelyre szüksége van, hogy belépjen a fogyás útjába, megértve, hogy mit kell tennie annak érdekében, hogy folyjon, elérje a célt, és ami a legfontosabb: szenvedés és boldogság nélkül megteheti! " táplálkozási és dietetikus, a Buenos Aires-i Egyetemen végzett.

1. példa

Reggeli: 1 kiwi éhgyomorra, 3 pirítós és egy evőkanál diétás lekvár, tej nélkül beöntve és stevia-val édesítve.