A Leovit fogyjon egy héten át tartó táplálkozási programban a fogyás és a test tisztítása érdekében,

A cikk tartalma

  • A Leovit egy hét alatt lefogy - táplálkozási program
  • Leovit - a fogyás szakaszai
  • Fogyjon egy hét alatt - 1. szakasz A test tisztítása
  • Fogyjon egy hét alatt - 2. szakasz fogyás
  • Fogyás egy hét alatt - 3. szakasz Az eredmények konszolidálása vagy a súly stabilizálása
  • Karcsúsító mellkas
  • Levesek
  • Zabkása
  • Kocsma
  • Tisztító zselé
  • Pohudin Compote
  • kávé
  • Tea zsírégetésre
  • Diet Leovit
  • Mediterrán menü Egy hét alatt lefogyunk
  • Hagyományos menü
  • Főmenü
  • Vegetáriánus menü
  • Használati utasítás Leovit
  • Leovit Price Fogyjon egy hétig
  • Orvos vélemények
  • Fogyás Megjegyzések

A fogyás három fő szakasza, amelyek mindegyikéhez egy bizonyos ételkészlettel készített menüt használnak - ezzel kezdődik a Leovit program egy hétig tartó fogyáshoz. A komplexum olyan modern nők számára alkalmas, akiknek egyszerűen nincs idejük kalóriákat számolni. A komplexum segít a fogyásban, sőt a jövőben is fenntartani ezt a súlyt.

A Leovit egy hét alatt lefogy - táplálkozási program

Ilyen hatékony táplálkozási rendszer a Leovit Nutrio fejlesztése. A komplexum nemcsak egészséges ételekből áll, hanem finom is. Emellett mindegyikük alacsony kalóriatartalmú. A Leovit táplálkozási program optimális azok számára, akiknek nincs idejük egészséges ételek elkészítésére. Itt az egész folyamat egyszerű eljárást eredményez: öntsük a zsák tartalmát forrásban lévő vízzel. Nagyon kompaktak, ezért nagyon kényelmes még munkához is vinni őket.

Leovit - a fogyás szakaszai

Ha csak néhány kilogramm fogyás a célja, akkor még a Leovit menü heti verziója is optimális lesz az Ön számára. Azok számára, akik többet szeretnének lefogyni, a cég más technikát kínál. Több héten át tervezték, és három fő szakaszból áll. Mindegyiküknek megvan a saját bőröndje a fogyáshoz. Egy hét alatt lefogyunk. Ezek a szakaszok általában a következőképpen írhatók le:

  1. Tisztítás Ebben a szakaszban az összes toxin és anyagcsere termék távozik a testből, pótolja őket hiányzó ásványi anyagok és nyomelemek.
  2. Fogyjon közvetlenül. A zsírégető összetevőket tartalmazó alacsony kalóriatartalmú menü miatt fokozatosan elveszíti ezeket a kilókat. Ennek a szakasznak az időtartama változó, figyelembe véve a további fontok mennyiségét.
  3. Stabilizálás, vagy az eredmények ellenőrzése és konszolidálása. Bármely étrendben fontos, hogy egyszerűen csökkentse valamilyen mértékben a súlyát, de továbbra is fenntartsa az eredményt. Ez a szakasz a leghosszabb, 1-3 hónapig. Javasolja a szénhidráttartalmú ételek korlátozását és az átlagos kalóriamenü betartását.

héten

Fogyjon egy hét alatt - 1. szakasz A test tisztítása

Az első szakasz mellkasát a test tisztításának hívják. Amikor megveszi, 5 napig teljes menüt kap. A Leovit komplexum 1. szakasza nagyon alacsony kalóriatartalmú ételeket tartalmaz, ezért a programot író táplálkozási szakemberek ajánlásokat írtak neki további élelmiszerek hozzáadásáról bizonyos számú kalóriához. A tisztítás tisztább szakaszát a táblázat mutatja be.

Kalória menü a mellkasból

Diéta - növényi fehérje. Az ételek ezekre a napokra önállóan elkészíthetők:

BJU-tartalom

reggelire - 100 g túró, 200 g alacsony zsírtartalmú savanyú tejtermék, például kefir;

ebédre - 1 gyümölcs cukor nélkül, 200 g hal vagy csirke, de bőr nélkül.

0,5 l ásványvíz

Használhatja az első három nap étrendjét, a burgonya kivételével csak a gyümölcsöket helyettesítik főtt zöldségekkel

A testre gyakorolt ​​hatás

a toxinok eltávolítása a belekből, javítva azok mozgékonyságát;

az emésztőszervek terhelésének csökkenése;

a test általános tisztítása.

a máj méregtelenítő funkciójának aktiválása;

a zsíranyagcsere stabilizálása;

a koleszterin kiválasztása;

az epeutak javulása.

a duzzanatok eltávolítása;

a felesleges folyadék eltávolítása;

a bőr regenerációs folyamatainak stimulálása;

a kollagén szintézis aktiválása.

Minden nap igyon 3 csésze szénsavas ásványvizet.

Fogyjon egy hét alatt - 2. szakasz fogyás

A program első lépése nagyon hatékony, így sokan abbahagyják a követését. Ez helytelen, mert a vélemények alapján is könnyen visszajön a lefogyott súly. A Leovit 2 szakasz segít megelőzni ezt a helyzetet. A mellkas tartalma ehhez a lépéshez legfeljebb 472 kcal kalóriát tartalmazó termékeket tartalmaz. Ugyanezen a napon 845 kcal fogyasztható, így a fennmaradó 373 kcal további étel lehet. A szakasz időtartamát a nullázandó kilogrammok száma határozza meg:

  • 2-2,5 kg - 1 hét;
  • 3,5 kg - 2 hét;
  • ha súlya meghaladja a 3,5 kg-ot, akkor meg kell szakítani a fehérje és zöldség menübe való belépéssel, amely után további 1-2 hétig kövesse a Leovit 2. szakaszát.

Fogyás egy hét alatt - 3. szakasz Az eredmények konszolidálása vagy a súly stabilizálása

A Leovit komplexum 3. szakaszának célja a fogyás eredményeinek megszilárdítása. Ha ebben a lépésben követi a programot, stabilizálhatja a súlyt és hosszú ideig fenntarthatja. Maga a szakasz egy-három hónapig tart. Minden attól függ, hány kilogrammot esett le. Az étrend napi legfeljebb 1600-1900 kcal-t tartalmaz, napi öt étkezéssel. Ebben a szakaszban feltételezik a böjt napjait is, amelyeket szintén Leovit fejlesztett ki.

Karcsúsító mellkas

Minden mellkas táska liofilizált termékeket tartalmaz, amelyeket liofilizáltak. A Leovit termékcsalád többféle menüt kínál: hús, vegetáriánus, japán, cukorbeteg és még mediterrán. Az egész készletet csak munkanapokra tervezték, vagyis szombaton és vasárnap új készletet kell kinyitnia, vagy magának kell előkészítenie valamit. A Leovit láda összetétele változatos, tartalmaz leveseket, gabonapelyheket, édes desszerteket desszertek helyett és különféle italokat, például kávét, lekvárt, koktélokat és kompótot.