Ez 4 egyszerű módszer a vas növelésére a kicsi étrendjében
A vas szükséges ahhoz, hogy előállítsuk a hemoglobint, a vörösvértestek azon összetevőjét, amely oxigént szállít az egész testben. Ha egy gyermek nem kapja meg a szükséges összeget ettől a tételtől, kialakulhat egy úgynevezett állapot vas hiánya, ami a test működésében fellépő néhány kedvezőtlen körülmény oka, és ha hosszan tartó, vérszegénységhez vezethet.
Bár kicsi gyermekének születésétől fogva elegendő vaskészlete van a megfelelő növekedéshez, idővel ezek kimerülnek. Ezért fontos, hogy úgy etesse meg, hogy megfelelő mennyiségű ásványi anyagot nyerjen.
Honnan tudhatom, hogy gyermekem vashiányos-e?
A gyermekeknek életük szakaszától függően különböző mennyiségű vasra van szükségük, például ha a kicsi 1 és 3 év közötti, naponta körülbelül 13 mg-ot kell bevenniük ebből az ásványi anyagból, lehetőleg táplálékkal.