A lovaglás előnyei Feminiza
A lovaglás szokatlan tevékenység, mivel nem könnyű hozzáférni egy lovhoz, hogy gyakran lovagolhassanak, de azok, akiknek van szerencséjük lovagolni vagy egyszerűen lovagolni lovon, kihasználhatják számos előnyét.
Index
Ismeri a lovas terápiát?
A lovaglás olyan gyakorlat, amely nemcsak testi és lelki egészségünkre tesz jót, hanem olyan nemes állattal való interakciónak is megvan, amely nagyon hasznos lehet bizonyos betegségek vagy fogyatékosságok kezelésében. Valójában a lóterápia Ez egy általános technika, amelyet a fizikai vagy mentális egészségügyi szakemberek alkalmaznak a rehabilitáció elősegítésére neuromuszkuláris, pszichológiai, kognitív és szociális szinten. Ez egy kiegészítő kezelés másoknak, amely segíthet javítani az izomtónus, a testtartás, a viselkedés, az érzelmek kontrollját ... érzékszervi és motoros nehézségekkel vagy agyi bénulással rendelkező gyermekeknél.
A lovaglás előnyei
De nem csak terápiás szempontból jó, de a lovaglás puszta ténye mindezeket az előnyöket kínálhatja számunkra:
1- Javítja az egyensúlyt
Az, hogy lóra ülünk, és nem esik le, miközben mozog, kedvez a vízszintes és a függőleges egyensúlynak.
2- Javítsa a testtartást
Lovaglás közben a csomagtartót függőlegesen kell tartani, ami segít ellenőrizni és korrigálni a testtartást, elkerülve ezzel a hátfájást.
3- Elősegíti az izomtónust
Bár úgy tűnik, hogy ülve nem dolgoznak izmokat, az az igazság, hogy a lovon való tartózkodáshoz némi izomfeszültségre és a karok és a lábak irányítására van szükség a ló, valamint a törzs izmainak irányításához, így ez elősegíti a tónusos izomtónust. a hasi és kismedencei izmok, valamint a lábak izmai (különösen a quadriceps és a combizom). Ezenkívül segít növelni az erőt a test bizonyos területein.
Csökkenti a görcsöt (az idegrendszer motoros rendellenességét, amelyben egyes izmok tartósan összehúzódnak).