A magas vérnyomás szabályozásához kezdje a súlyának ellenőrzésével
- Ez egy olyan patológia, amely anélkül, hogy megnyilvánulna, megbünteti az egész keringési rendszert és testünk fő szerveit.
- A lakosság egyharmada magas vérnyomásban szenved, ugyanúgy a férfiak és a nők között.
- Tíz kiló leadása két ponton csökkenti a nyomást.
- Ezen a pénteken van a magas vérnyomás világnapja.
A magas vérnyomás a vér nyomásának megemelkedéséből áll az artériák keringési áramában. A a felnőtt lakosság harmada hipertóniában szenved, Ez a szám kétharmadra nő, amikor elhaladunk a 65 éves korosztályon. Nincs különbség a férfiak és a nők között; az érintettek száma hasonló.
"40 vagy 50 éves kortól fontos, hogy évente legalább egyszer ellenőrizzék a vérnyomást. Klinikailag csendes, nem ad megnyilvánulást; ezért észlelve ezért, hosszú ideje lehet, hogy a beteg elszenvedte"- mondja Enrique Galve, a Spanyol Kardiológiai Társaság (SEC) érkockázati és szívrehabilitációs szekciójának elnöke.
A magas vérnyomás megbünteti a keringési rendszert, mindent befolyásol és kárt okoz, ami kapcsolódik hozzá. "A agy, szív, vese és minden artéria ők szenvedik el ennek a patológiának a következményeit, amelyek észrevétlenek maradtak "- magyarázza Galve.
A hipertóniás hibák
A magas vérnyomásban szenvedő személynek nagyon specifikus életmódot kell követnie a betegség kordában tartása érdekében. "Az ilyen típusú betegek nagy problémája az, hogy néma természetük miatt, a magas vérnyomás nem árt, egyesek úgy gondolják, hogy nem kell szedniük annyi kémia. De a gyógyszerek mellékhatásai alacsonyabb kockázatot határoznak meg, mint maga a magas vérnyomás "- mondja az orvos.
A méret és a hanyagság a magja "nagybetűs bűnök" hipertóniás. Az orvos higiéniai-diétás tanácsainak be nem tartása . A legnehezebb és leggyakrabban fenntartható az étrend. "Akkor jut el, mielőtt az egyén abbahagyja a dohányzást vagy edzőterembe jár, hogy egy olyan cselekedet során, amelyet naponta háromszor végez, eszik, tartósan betart bizonyos szabályokat" - magyarázza a kardiológus.