A magnézium fontossága az étrendben 35 éves kortól kezdve
Szponzorok
A magnézium fontossága az étrendben 35 év után
35 éves kortól a test abbahagyja az egyre kevesebb magnézium felszívódását az elfogyasztott ételekben, ezért tanácsos magnézium-kiegészítőt szedni, hogy a szervezet ne szenvedjen ennek a fontos ásványi anyagnak a hiányában.
Magnézium fenntartja az ásványi anyag egyensúlyát, feleleveníti az életfunkciók szerveit, aktiválja a vesét, hogy kiszűrje a kalciumot és a húgysavat a vizelettel, vízkőmentesíti az ízületek membránjait, tisztítja a vért, vitalizálja az agyat és segít megőrizni a fiatalság állapotát.
A megfiatalítás ásványának tekinthető, mivel biológiai és mentális szinten kontrollálja a stresszt, megakadályozza a szövetek és szervek meszesedését, amely jellemző az életkorra.
A magnézium főbb jellemzői:
Táplálja, csökkenti az intellektuális kimerültséget, rugalmassá teszi az artériákat, gyógyítja az osteoarthritist, kiküszöböli az izomsorvadást, orvosolja az ásványi anyag egyensúlyhiányát, mérsékli az emésztési és bélrendszeri rendellenességeket, enyhíti a krónikus fáradtságot, megakadályozza a prosztata problémáit, segít a székrekedésben, oldja a veseköveket és a C-vitamin együttesen alkot kollagént.
Ízületi gyulladás:
A húgysav lerakódik az ízületekben, ami gyulladást okozhat, mivel a vesék a magnézium hiánya miatt "kudarcot vallanak".
Prosztata:
Csökkenti a gyulladást, sőt vannak olyan esetek, amikor visszatér teljes normális állapotához.
Egyéb:
Merevség, görcsök, remegés, kemény artériák, gerincproblémák a meszesedés következtében, fibromyalgia, Parkinson-kór, memóriavesztés és a mentális aktivitás hiánya.
A test (többek között) két hormont termel:
Kalcitocin, ami csökkenti a vér kalciumszintjét
A mellékpajzsmirigy, ami növeli a kalcium koncentrációját a vérben
Ha a vér kalciumszintje magas, két eredményt hoz:
1. Serkenti a kalcitocin szekrécióját, amely rögzíti a csontokban
2. Elnyomja a mellékpajzsmirigy váladékát, hogy az ne távolítsa el a csontokból
Tehát ez a két hormon közvetlenül kapcsolódik a csontritkuláshoz és az ízületi gyulladáshoz.
Magnézium; Elnyomja a mellékpajzsmirigyet, amely eltávolítja a kalciumot a csontokból, és serkenti a kalcitocin termelését, amely rögzíti a kalciumot a csontokban, megakadályozva az oszteoporózist. Segít a kalcium eltávolításában is a lágy szövetekből, bár nem az Osteoarthritis formái, amelyeket a húgysav feleslege termel.
Az ipari mezőgazdaság finomítása, élelmiszer-feldolgozása és monokultúrái miatt a zöldségekben és a zöldségekben kevesebb a magnézium, valamint az ételek főzésének nem megfelelő módja, a közönséges étkezési sóból hiányzik a magnézium (segíti a folyadékok visszatartását), előnyösebb tengeri sót fogyasztani vagy főzzük tengervízzel. A finomított és feldolgozott cukor elősegíti a magnézium nagy mennyiségben történő eltávolítását a szervezetből a vizelettel.