A makadámiadió tulajdonságai az egészségre
5 előnye a makadámiadió fogyasztásának, amelyekre mindannyian figyelünk
Ha még mindig nem tudja a a makadámiadió előnyei ez a bejegyzés neked szól, elmondjuk neked Tápérték, hogy ez az érték hogyan válik előnyössé a tested számára, és meglátod a linket egy finom receptre, amely ezeket tartalmazza dió benned szokásos étrend:
Makadámiadió összetétele
Mi a makadámiadió és miért olyan tápláló ?
A makadámiadió az ausztrál diófajta, amely a Macadamia tetraphylla fán növekszik, és hírnevét a magas tápanyagmennyiségnek köszönheti.
Hasonló a mogyoróhoz, amelyet mindannyian ismerünk makadámiadió Különböző, az egészség szempontjából nélkülözhetetlen vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, az Omega 3 mellett, amely esszenciális zsírsav, amely különböző szinteken javítja a test egészségét.
Tudunk-e többet a makadámiadió ?
| Tápérték 100 g-onként | |
| Az energia hozzájárult | 840 kcal |
| Fogalmazás | |
| Szénhidrátok | 13 g |
| Cukrok | 4,57 g |
| Élelmi rost | 9 g |
| Zsírok | 75,77 g |
| Telített | 12,06 g |
| Egyszeresen telítetlen | 58,88 g |
| Többszörösen telítetlen | 1,50 g |
| Fehérje | 10 g |
| Vitaminok | |
| C vitamin | 1,2 mg |
| E-vitamin | 0,5 mg |
| Ásványok | |
| Kalcium | 108 mg |
| Vas | 2 mg |
| Magnézium | 130 mg |
| mérkőzés | 195 mg |
| Kálium | 368 mg |
| Nátrium | 5 mg |