A mediterrán étrend segíthet megelőzni a depressziót

A Nature folyóirat új tanulmánya biztosítja, hogy a zöldségekben, gyümölcsökben és halakban gazdag étrend jó a betegség elkerülésére

@abc_conocer Frissítve: 2018.01.01. 13: 20h

megelőzni

Kapcsolódó hírek

A mediterrán étrend jó szövetséges lehet megakadályozza a depressziót, egy új tanulmány a héten megjelent a rangos Nature folyóiratban. Így a kutatások szerint a zöldségekben, gyümölcsökben, diófélékben és halban gazdag étrend tökéletes lenne elkerülni a betegségbe kerülést.

E következtetések levonására, a kutatók 41 tanulmányt elemeztek az ügyben és kapcsolatot talált az emberek által fogyasztott étrend és a lehetőségek között depresszió alakul ki. Ily módon megfigyelték, hogy a mediterrán étrendet naponta követő emberek 33% -kal ritkábban szenvednek depresszióban, mint azok az emberek, akik kevésbé hajlamosak követni ezeket az étkezési szokásokat.