A melatoninhiányhoz kapcsolódó 5 tünet, amelyek meglepnek
A melatoninhiány számos tünetet okozhat agyunkban betöltött jelentősége miatt. A melatonin egy hormon, amely Triptofánból szintetizálják és a tobozmirigyben termelődik.
Könnyen lehet, hogy a neved meghallgatásával azonnal megmondhatjuk, mi a szereped: közvetítsen az alvás-ébrenlét ciklus között, és úgy viselkedjen, mint az a biológiai óra, amely arra késztet bennünket, hogy éjszaka mély pihenést élvezzünk.
Meg kell azonban jegyezni, hogy Ha hiány van a melatonin termelésében, testünk megváltoztathatja hangulatunkat, sőt memóriaproblémákat is okozhat.
Ennek a hormonnak köszönhetően, és csak rövid összefoglalásként:
- Vigyázunk rendszer immunrendszer.
- Megállítjuk az idő előtti öregedést.
- Tud megvéd minket a különböző rendellenességektől, például a depressziótól vagy a stressztől.
- Késleltetjük vagy eElősegítjük az olyan neurodegeneratív betegségek megjelenését, mint az Alzheimer-kór.
Ma arról akarunk beszélni, hogy milyen tünetek társulnak általában ennek a hormonnak a hiányával. Biztosak vagyunk benne, hogy a témát olyan hasznosnak találja, amennyire érdekes. Olvass tovább!
A melatoninhiány 5 fő tünete
1. Változások a hangulatban
Tisztában vagyunk azzal, hogy a hangulatunk rendszeresen változik. és még ugyanazon a napon. Ezek azonban konkrét események, amelyeket szinte mindig tudunk kezelni és megoldani. Ha azonban van valami, amely közvetlenül közvetít bizonyos depressziós vagy szorongásos állapotokban, akkor az hormonális zavarok.
- A melatonin általában magasan termelődik, amíg a serdülőkorba nem lépünk. Innentől kezdve kissé csökken, a 40-es évek beérkezéséig általában drasztikusabb hiányt tapasztalunk.
- Ha ennek a hormonnak a természetes csökkenését az életmódunk és az események a lehető legpontosabban adják éjszaka dolgozzon, vagy keveset aludjon, mindez a melatonin szintjének zuhanását okozza.
- Az alacsony melatoninszint alacsony szerotoninszinttel is működik (az úgynevezett boldogság hormon).
A depresszió ezért bizonyos esetekben tisztán hormonális eredetű, amely megfelelő farmakológiai kezeléssel megoldható.
2. Nyugtalan lábak
A nyugtalan láb szindróma vagy a Willis-Ekbom betegség neurológiai eredetű rendellenesség, amely a lakosság jelentős részét elszenvedi.