A melegítéssel növekvő testhőmérséklet hatásai

Mindannyian tudjuk, hogy muszáj felmelegíteni bizonyos fizikai erőfeszítést igénylő tevékenység megkezdése előtt. A fűtés elengedhetetlen a sérülések megelőzéséhez, de miért?.

melegítéssel

Milyen specifikus hatásokat okoz a fűtés? Mondhatnánk, hogy mindent úgy foglalunk össze, hogy ez a folyamat a testmozgást megelőzően, mivel neve jelzi - bemelegítés - a megnövekedett testhőmérséklet.

Meg kell különböztetnünk a melegítést és a nyújtást, mivel 2 teljesen különböző folyamatról van szó. Mint már korábban említettük, a munkamenet előtti nyújtás elengedhetetlen, de soha nem melegszik fel.

Miért emelkedik a testhőmérséklet? Ez a következmény három fiziológiai folyamatra reagál:

  • Miatt a az izzószálak súrlódása az izmok összehúzódása során csúszós.
  • Hoz energia-anyagcsere izomrostok végzik.
  • Az érintett izmok erek tágulása miatt