A menopauza nem növeli a súlyt, de a hasi zsír igen
Változtassa meg a zsír felhalmozásának módját, amely a csípőtől a derék körvonaláig tart.
A rettegett tekercs. A híres "életvédõ" a hasi zsír egyik jele. A torna kerüli. AFP
A menopauza önmagában nem vezet súlygyarapodáshoz, bár hasi zsírhoz vezet, ami megnöveli a szív- és érrendszeri és szívbetegségek, valamint a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A hormonális helyettesítő terápia révén a zsírtömeg általános csökkenése azonban csökkentheti a típusok arányát 2 cukorbetegség.
Ezekre a következtetésekre egy kutatócsoport jutott, akik számos témával foglalkozó munkát elemeztek, és a Klimax, a Nemzetközi Menopauza Társaság magazinja.
Számos tanulmány célja annak meghatározása, hogy a súlygyarapodás a középkorban az életkorral kapcsolatos funkcióknak vagy a menopauza következtében bekövetkező hormonális változásoknak köszönhető-e. Egyetértés van abban, hogy az évi fél kiló folyamatos növekedés inkább az életkornak köszönhető, mint magának a menopauzának.
A fizikai aktivitás és az etnikai jellemzők mély hatást gyakorolnak mind az elhízásra, mind a zsíreloszlásra. Azonban minden etnikai csoportban nincsenek lényeges súlykülönbségek a premenopauzás nőknél a posztmenopauzás nőkhöz képest.
Megfigyelték, hogy a hasi elhízás prevalenciája csaknem duplája az általános elhízásnak. Egy 2008-ban az Egyesült Államokban végzett tanulmány a hasi elhízás 65,5% -os arányát mutatta ki a 40 és 59 év közötti nőknél, de 73,8% a 60 év feletti korcsoportban.
"Mítosz, hogy a menopauza miatt a nő hízik" - mondta Susan Davis vezető kutató, az ausztráliai Melbourne-i Monash Egyetem professzora. Ez a test válasza az ösztrogén menopauza idején bekövetkező csökkenésére, a zsírraktározás elmozdulására a csípőtől a derékig. ".