A menopauza során elveszíti a derékvonalát. Ez rajtad múlik
A menopauza során elveszíti a derekát? Tőled függ
Egy új tanulmány jelent meg, amely cáfolja azt a mítoszt, miszerint a menopauza elkerülhetetlenül hízást jelent, ezt a környezeti tényezőknek és az öregedésnek tulajdonítják. De mivel ez összefügg a veszélyes hasi zsír növekedésével, fontos, hogy a nők jóval azelőtt lépjenek fel, hogy elérnék ezt a stádiumot.
Mióta 45 éves lett, Teresa észrevette, hogy a ruhája egyre szorosabbá válik, és aggódik, mert hallotta, hogy a menopauza közeledtével akár még néhány kilót is meghízhat. Az aggodalma indokolt, de csak részben. A Nemzetközi Menopauza Társaság által támogatott nemrégiben készült tanulmány szerint a menopauza önmagában nem okozza a nő súlygyarapodását. Ettől az időponttól kezdve azonban a has körüli zsírtartó képesség fokozódik, így a nő vastagabbnak tűnhet, és ami még rosszabb, nagyobb kockázatot jelent az egészségére.
"Az, hogy a menopauza miatt a nő hízik, mítosz" - mondja Susan Davis, az ausztrál Monash Egyetem professzora, a súlyról és a menopauzáról szóló tanulmány vezető kutatója, amelynek eredményei a Climacteric kiadvány októberi számában jelennek meg. Davis szerint a súlygyarapodásért felelősek a környezeti tényezők és maga az öregedési folyamat. "De nem kérdés, hogy az a megnövekedett hasi zsír, amely miatt sok nő panaszkodik a menopauza után" - magyarázza. "Ez a szervezet válasza az ösztrogén csökkenésére a menopauza idején: a zsírraktározás változása, amely a csípőtől a derékig mozog."
David és munkatársai megcáfolják azt a közhiedelmet is, miszerint a hormonpótló terápia súlygyarapodást okoz. Valójában megakadályozza a zsír felhalmozódását a hasban, amikor a menopauza megérkezik. De függetlenül az elért kortól vagy életszakasztól, el kell kerülni, hogy a zsír pontosan a derék körül halmozódjon fel, mivel ez növeli a számos betegség kialakulásának kockázatát, különösen a szív- és érrendszeri és anyagcsere-típusú, például a cukorbetegség.