Hogyan készítsünk könnyű levest - könnyű

Leves Ez az egyik legalapvetőbb étel a konyhában, azonban annyi levesfajta létezik, ahány ízlés van a világon. Ez az étel pedig egyszerű, kevés kalóriát tartalmazó zöldséglevesből tölthető és nehéz ételké válhat magas kalóriatartalmú összetevőkből. Jó hír, hogy a végső döntés a szakácson múlik, ezért magyarázzuk a OneHowTo.com oldalon hogyan lehet könnyű levest készíteni Azokra a napokra, amikor ez valami meleg és vigasztaló dolgot eszik, de anélkül, hogy kilépne a sorból.

levest

  • 1 póréhagyma
  • 2 sárgarépa
  • 1 közepes hagyma
  • Fél tök
  • 150 gr mángold
  • 1 nagy paradicsom
  • 1 liter vizet
  • 1 egész csirkemell bőr és zsír nélkül (opcionális)
  • Só ízlés szerint

A könnyű leves Kiváló alternatíva, ha diétázunk, és alacsony kalóriatartalmú ételeket szeretnénk fogyasztani, amelyek elégedettek vagyunk. Magas rosttartalmú zöldségtartalma miatt hosszabb ideig érzi jóllakását anélkül, hogy túl sokat kellene ennie. Azok számára, akik jobban kedvelik, zsír és bőr nélküli csirkét adhatunk ehhez a recepthez.