A menstruáció elvesztése, az ár az elitben - Dr
Napi ARA. A menstruáció elvesztése. Az elitbe kerülés ára
A Diari ARA egy érdekes cikket tett közzé a menstruáció elvesztésével kapcsolatban, amelyben kedvesen kérték tőlem a véleményemet. Tekintettel az érdeklődésre az egyre aktuálisabb téma iránt, meg akartam osztani a spanyol fordítást, hogy mindenki számára elérhető legyen, akit érdekelhet ez a téma. Az eredeti cikk itt olvasható: Diari ARA: La pèrdua de la menstruació, el preu per ser a l’elit.
A menstruáció elvesztése, az ár az elitben
A felesleg soha nem jó. Legalább fejfájást tudok okozni. A sportpályán például szívproblémáknak, rögeszméknek és étkezési rendellenességeknek, a test kopásának vagy a sérülések valószínűségének növekedésének tulajdonítják őket. Akár jelentőségének csökkentésével, akár egy bizonyos tabun keresztül vannak olyan szempontok, amelyek vitatottabbak vagy nem nyíltan kezeltek, mint például az amenorrhoea, a menstruáció elvesztése, a nagy intenzitású sportok eredménye, amelyet az elit jó néhány sportosa szenved. Az okok multifaktoriálisak, a fizikai stresszen alapulnak, de az érzelmi stressz és az étrend is, amelyek olyan rendellenességekhez vezetnek a menstruációs ciklusban, amelyek posztmenopauzális állapotokhoz vezethetnek.
A Katalónia Sportszövetségek Uniójának 2018-ban a legtöbb előrejelzéssel rendelkező női sportoló, Claudia Sabata síelő és hegyi futó elmagyarázza, hogy az edzésórák növekedése és a verseny kezdeti szintje, amelyet 2017 elején tett, bizonyos szabálytalanságok a ciklusban, és abban az évben csak háromszor volt menstruációja. „Nagyon fájdalmas szabályok voltak. Valójában nem ovulációsak voltak, amelyek a gravitáció hatása miatt csökkennek, és nem azért, mert elegendő hormont termeltél volna ”- magyarázza a napló. Sabata idén csak egyszer menstruált, egy hétig tartott passzív szünetben. „A testednek nincs energiája vagy kapacitása a szükséges hormonok előállításához, minden energiát megtakarítanak a sporttevékenységhez. Olyan voltál, mint egy gép, amely órákig sportolt "- összegzi.
A számtalan eset egyike a hegyi futó, Sheila Avilés esete. Akár a sport gyakorlása miatt - akkor kevésbé intenzív - az első periódus későn, 15 évesen érkezett, és mindig is szabálytalan volt. „3 évvel ezelőtt kezdtem egy kicsit többet követelni, azóta évente csak 1–2-szer volt nálam. Még pihenőidőt is csináltam, és ő nem szállt le rólam ”- magyarázza a pillanat másik futója, aki bronzot szerzett az idei Trail Világbajnokságon. Az amenorrea oka az alacsony zsírtartalom - "A többi jól működik", biztosítja - és az edzés fizikai stresszének köszönhető, és azt mondja, hogy egyelőre "nehéz újra visszatérni, függetlenül attól, hogy mennyit csinál magas és megfelelő bevitel ". Sabatához hasonlóan eltávolítja az ellenőrzést egy orvosnál és egy táplálkozási szakembernél, és ő sem akart hormonokat használni: "Butaság. A test bölcs, ha nem megy le, valamiért van, és nem szeretek extra segítséget nyújtani a testemben. " Védi, hogy visszaszerzi azt a napot, amikor abbahagyja az intenzív sportolást, hogy ha vesz valamit, akkor nem megy le eléggé, és hogy "vannak egészségesebb alternatívák, diétával, magasabb pihenőidővel vagy több kalóriával. bevitel".
Laia Gonfaus 17 éves korában az első szabálytalanságokat követte el a tavaly augusztusban fellendülő ifjúsági világbajnokságon, egy hónapos késéssel. "Azt hiszem, az idegek miatt, de a megnövekedett munkaterhelés miatt, mivel soha nem edzettem még annyit, mint ezen a nyáron" - magyarázza. Gonfausnak megint nem voltak problémái, de ez egy olyan kérdés, amely aggasztja: „Soha nem történt meg velem, és nagyon aggaszt, de nem tudom, milyen gyógymódot tehetek, ha végül Sabata lesz. Mielőtt hormonokat kapnék, nagyon jól megnézném magam, ha vannak mellékhatásai, bár ez fontos probléma lehet, nagyon kevés szó esik róla, még én sem tudtam, hogy van számom "- reflektál.
De sok olyan sportoló van, aki úgy dönt, hogy meghallgatja a legtöbb orvost és hormonokat kap. Ariadna Arisó több mint 8 éve versenyez a High Performance versenyen - 19 éves, és a menstruáció két éve óta 3 havonta gyógyszert szed, hogy csökkentse. "14 évesen belépett a Joaquín Blume High Performance rezidenciába, és én már nem jöttem természetes úton" - magyarázza. Most átállt a szinkronúszásról a triatlonra, és még mindig ugyanaz a probléma. "Az orvosok azt mondják nekem, hogy ez normális, mivel csak 10% zsírom van, és hogy a hormonok szedése az egyetlen alternatíva, ha nem akarok lemondani a sportról" - magyarázza. Arisó biztosítja, hogy a gyógyszeres kezelés nem okozott problémát, vagy bármilyen változást jelentett számára, de emlékszik arra, hogy néhány kolléga nem szedett gyógyszert a súlygyarapodástól való félelem miatt, és sokáig mehettek a menstruáció nélkül.