A "méregtelenítő" diéta nem tehet semmit a májának
Ne tévesszen meg, a test "tisztításához" nem kell gyümölcs- és zöldséglevet inni. Természetes méregtelenítő mechanizmusaink vannak, csak tudnod kell, hogyan lehet ezeket egészséges étrenddel fokozni.
A "méregtelenítő" szó egyike azoknak a helyettesítő jelöléseknek, amelyek valami konkrét jelentéstől kezdve tevékenységek egész sorának meghatározására szolgálnak (ételek, italok, szépségápolás, szállás, esztétikai kezelések, többek között). A kifejezés visszaélése azt jelentette, hogy hogy Ma elfelejtettük a lényegét.A méregtelenítés nem más, mint a folyamat, amelynek során a mérgező anyagok elsősorban a májon keresztül távoznak a szervezetből, bár a bélben, a vesében, a bőrben és a tüdőben is végbemehet.
A probléma az, amikor úgy gondoljuk, hogy csak gyümölcs- és zöldségturmixok fogyasztásával és elhúzódó böjt gyakorlásával segítjük ezt a folyamatot. "A a méregtelenítő étrend olyan fogalom, amelyet el kell vetnünk mert testünknek már vannak mechanizmusai a méregtelenítésre. Minél alacsonyabb a káros dolgok mennyisége étrendünkben, annál könnyebb lesz a szervezetnek megtisztulnia és elvégeznie ezt a természetes méregtelenítést ”- magyarázza dietetikus és táplálkozási szakember, Marina Reina, a Hoy Empiezo táplálkozási és sportközpontból. Tehát a legfontosabb az, hogy a máj nincs túlságosan telítve cukrokkal, egészségtelen zsírokkal és finomított liszttel, amelyek felesleges fogyasztása még egészséges egyéneknél sem egészséges. Szintén fontos kerülje a gyógynövény-kereskedőkben értékesített természetes termékek koncentrátumok fogyasztását. Így például, bár kis mennyiséget vesz kurkuma természetesen az ételekben enyhe gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is bírhat, és előnyös lehet, koncentrált formában történő fogyasztása káros lehet, sőt befolyásolhatja egyes gyógyszerek működését. "Vigyázni kell, és ezeket a termékeket csak természetes kiszerelésben és kis mennyiségben kell fogyasztani" - emeli ki.