A méregtelenítő korszak vége? Az új egészséges trendek már nem csak a fogyásra koncentrálnak
Csökkentse a betegségekben szenvedés kockázatát, kerülje a bőrallergiákat vagy erősítse immunrendszerét, ezek a diéták győzedelmeskednek 2019-ben
Ma az a cél diéta Ez nem csak a fogyásról szól, az ételeknek, amelyeket a táplálkozási szakemberek választanak, előnyökkel kell szolgálniuk azon túl, hogy segítenek leadni néhány kilót. Például ebben az évben a mediterrán térség foglalja el a táplálkozási szakemberek által ajánlott étrend első helyét a receptek sokfélesége miatt, és mennyire gondoskodik az egészségéről. Vagy zsírokat, amelyeket előzőleg betiltottak minden fogyókúrára, most szívesen (és ajánlott) dió, avokádó vagy a híres derített vaj - vagy ghee - formájában, amelyet szeretsz Ariadne artiles. És ez az, ami igazán divat, az belülről vigyáz magára úgy, hogy kívülről megmutassa és életmódjává tegye, és nem annyira szigorú diétáknak engedelmeskedik, amelynek egyetlen célja, hogy vékony legyen.
Példa arra, hogy a táplálkozási trendek hogyan változtatták meg az irányt: „Tápláló étrend”, Bár 2003-ban hozták létre, hozzáadott előnyeinek köszönhetően ismét felkerül a címoldalra. Ez az étkezési terv újragondolja a táplálkozási piramist, és a gyümölcsöket és zöldségeket helyezi az alap főszereplőivé, míg a sajtot vagy húst szórványosan és mindig kis mennyiségben fogyasztják. Dr. Fuhrman, a diéta megalkotója biztosítja, hogy javaslatának köszönhetően megnő a hosszú élettartam és csökkenjen a betegségekben, például rákban vagy szívbetegségekben szenvedés kockázata, és számos tanulmány kimutatta, hogy a növényi étrendnek ezek a pozitív hatásai vannak.