A méregtelenítő turmixok, amelyek több tulajdonsággal rendelkeznek az egészségére nézve

A méregtelenítő több tulajdonsággal rázza meg egészségét

Amióta néhány évvel ezelőtt az életünkbe kerültek, a méregtelenítő turmixok az ilyen típusú étrend alapanyagává váltak. És nem meglepő, ha figyelembe vesszük, hogy a méregtelenítő rázkódások a a test számára szükséges méregtelenítő összetevők fogyasztásának egyszerű módja a nap folyamán felhalmozódó méreganyagok kiküszöbölésére. Reggel egy méregtelenítő rázás segít megőrizni testének tisztaságát, és úgy érzi, csúcsformában van, hogy szembenézzen minden kihívásával.

Annak érdekében, hogy ne fogyjanak el az ötletek, itt különböző recepteket talál a legtöbb tulajdonsággal rendelkező méregtelenítő shake-ekhez!

Füge, narancs, müzli és joghurt turmix

Az első lehetőség, amelyet bemutatunk Önnek, kiemelkedik a B-vitaminban, szabad aminosavakban és fehérjékben gazdag tisztító turmixról. Amellett, hogy finom íze van, ez a turmix biztosítja az összes tápanyagot, amelyre energiával kell kezdeni a napot.

Hozzávalók: 4 érett füge, 2 evőkanál joghurt, 3 kis evőkanál müzli, 400 ml narancslé és 3 vagy 4 jégkocka.

Elkészítés: A fügét jól megtisztítjuk, felaprítjuk és a turmixgépben összekeverjük a többi hozzávalóval. Csak addig kell turmixolni, amíg meg nem kapod a leginkább tetsző állagot, és a turmixod inni készen áll. Könnyű, igaz?

Zöld levél turmix

Amellett, hogy a méregtelenítő turmixok nagy klasszikusa, ezeknek az a sajátosságuk, hogy erősen emésztenek és alkalmasak a székrekedés leküzdésére. Fő tápanyaga a rost, amely segít csökkenteni a koleszterin- és glükózszintet. Ezenkívül a zöld leveles turmixok néhány órán át tartó jóllakottság érzetét keltik, és segítenek szabályozni a test tisztulási folyamatait. Készítheti őket végtelen összetevőkkel, de az általunk javasolt összetevő a következőket tartalmazza:

---