A műtét előtti és utáni étrend Készülj fel jobban, és hamarabb gyógyulj meg

jobban

Amikor plasztikus beavatkozáson esünk át, sokszor a kétség támad bennünket, hogy mit ehetünk és mit nem, és milyen ételek segítenek abban, hogy jobban megbirkózzak a pillanattal és hamarabb felépüljek. Az orvos Antonio Tapia megadja nekünk a kulcsokat.

A műtét előtti napokban egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell követni, legalább tíz napig kerülni kell a dohányzást és csökkenteni kell az alkoholfogyasztást (és teljes egészében ki kell szüntetni a 24 órát az előző órától), mivel mindkettő megnehezíti a vérkeringést, ami érszűkület és kiváltó vérnyomás.

* Gyümölcsök és zöldségek: Nagyon könnyűek, ezért segítenek megőrizni súlyunkat a posztoperatív időszak után, amely általában valamilyen pihenést igényel. Ezenkívül gazdag C-vitaminban, amely elősegíti a későbbi gyógyuláshoz szükséges kollagén képződését, növeli az energiát és elősegíti a gyógyulást.

* Könnyen asszimilálható szénhidrátok, például teljes kiőrlésű tészta vagy rizs: Javítják a béltranzitust, ami szükséges, mert maga a műtét mozdulatlansága kedvez a székrekedésnek. Emellett hozzájárulnak az emésztéshez, hozzájárulnak a hangulat javításához és aktiválják a szerotonint vagy a "boldogság hormonját", amelyet a testmozgás hiánya némileg inaktiválhat.