A műtő személyes fejlesztése az átkelőhelyek úszásához
Az a tudat, hogy segítjük az úszókat és a sportolókat a jobb úszásban, nagy megelégedettség számunkra, de mindenekelőtt a legjobban az teljesít bennünket, hogy javítsd az ÉLETED.
Itt osztjuk meg a Asier tapasztalata, egy barátunk és hallgatónk, aki egy nagy szívműtéten átesve sokkal többet talált az úszásban, mint egy sport:
A szavak, amelyeket most írok, a Joseba Cercas-szal és a SWIMET rendszerrel kapcsolatos személyes tapasztalataimat hivatottak átadni és elmagyarázni.
Után szívem mitrális szelepének működése, Több mint 5 évig abbahagytam a sportolást, ennek következtében izomtömeg-csökkenés, mechanikai esetlenség, súlygyarapodás, valamint stresszszintem növekedése stb. Még az alkalmi szorongásválság is.
Elvesztettem az érdeklődésemet a sport iránt, és ez az ösztönzés arra, hogy felkészüljek az edzésre, részt vegyek néhány sporteseményen, még akkor is, ha azok népszerűek voltak, és hogy ez a fejlődés és életmód, amelyet a sport ad.
A kardiológusok tanácsot adtak az egészségemre, a nyugodt és józan ész gyakorlására, egy kis agresszív sportra, A medencéhez kezdtem járni, Nos, nekem is olyan deréktáji fájdalmaim voltak, amilyenek még soha nem voltak, és azt az érzést is szerettem volna kapni, hogy mindannyian jól éreztük magunkat a vízből való kilépéskor, és milyen jól alszol egy délután után A medence.
15 hosszat úsztam a 25 méteres medencében, és visszanyertem ezt az elvesztett érzést, nyáron soha nem úsztam néhány hosszon túl egy medencében, hogy lehűljek. A másnapi merevség borzalmas volt, a 43 éves életkoromat is észrevették, de a jó közérzet és a könnyedség, amelyet másnap éreztem, nagyon kellemesek voltak.
szombat reggel
5 nap elteltével visszatértem a medencébe, és sikerült 20 kört megtennem, 5-tel több kört, mint az előző alkalommal, és szükségessé vált a jó közérzet, ami miatt a hét 2 napján elkezdtem úszni. Fokozatosan 30,40,50 hosszúságot úsztam meg, két hónap alatt 3000 mt-t úsztam meg egymás után, és örömömre a pulzusmérőm nem emelkedett 120 ppm fölé, amitől láttam, hogy az úszás rendkívül pozitív sport, mivel elég nehéz megsérülni, a pulzus más sportokhoz képest mérsékelt, a vízbe merülés és a légzésre való koncentrálás azonnali hatást gyakorol, ellazítja a testet és csökkenti a stresszt, ez fontos pszichológiai előnyökkel járt, Apránként elkezdtem zsírégetni, visszanyerni az izomtömeget, jobban aludni, és ezáltal javítani a munkám teljesítményén.
Már naponta 3000 mt-t úsztam a üteme 2,20 100mt, és eljött a nyár.