A nagy futballsztárok étrendje

Maximális teljesítményt keres

A táplálkozási szakemberek grammelőnyt próbálnak megszerezni csapatuk számára egy olyan közeli sportágban, amely még a vizelet színét is szabályozza

A táplálkozás teljes mértékben bekerült a futball világába

nagy

Tony Adams magyarázza önéletrajzában, idéző ​​címmel, Függő, aki testéhez tapadt szemeteszsákokkal jött edzeni, hogy az előző este jobban kiszorítsa az alkoholt. Kocsmakultúra eredendően az angol futballban gyökerezett. Egészen 1996 augusztusáig eljutott a szigetekre Arsène Wenger. Az elzászi edző megtette az első lépést a labdarúgás étrendbe helyezésével, kizárva a sört a játékosok szokásaiból. És mivel az Arsenalnak bevált - azonnal megnyerték a Premier League az 1997-98-as szezonban a csapatok elkezdték betiltani a pintet.

"Már csak ezért is megérdemli, hogy Wenger ennyi időt töltsön a londoni klubnál" - állítják néhány futballtáplálkozási szakember, akinek utat nyitott. Az itallal való túlzásokból azután történt, hogy korlátozták az étellel való falást.

Az eredmények megalapozzák azokat, akik alkalmazzák a diétákat

Az eredmény nyilvánvaló a szem számára. Csak hasonlítsa össze a nyolcvanas és a kilencvenes évek eleji gamer sziluettjét -Maradona Ő volt a legnagyobb képviselője - egyik mai futballistával, igazi sportolókkal, karcsú, meghatározott izmokkal és gramm zsír nélkül. Mindannyian edzés vagy játék előtt és után minden nap átmennek a skálán, hogy figyelemmel kísérjék az edzés vagy a játék során elvesztett súlyt. Körülbelül 2%.

"Mindig azt mondom nekik, hogy testük Ferrari, és ezeknek az autóknak a legjobb benzint kell adni" - foglalta össze a múlt heti konferencián Antonia Lizárraga, az első csapat táplálkozási szakértője Barcelona. Csak 2008-ban a klub Pep Guardiola kispadjára érve feltette az elemeket és együttműködött a szakemberrel. Ők voltak Gorostiaga, aki elkészítette a menüket a személyzet közös étkezéséhez. És amikor otthon vannak - a Valverde sem koncentrálja a csapatot -, „a játékosok megbecsülnek egy bizonyos rutint az erőfeszítések előtt. Már idegesek a játék miatt, és nem találmányokat akarnak, hanem olyasmit, amelyről tudják, hogy nekik működik ".