A napi hatszoros étkezés már nem a legjobb módja a fogyásnak

Egy tanulmány feltárja, hogy csak két nagy étkezés elfogyasztása segít a II. Típusú cukorbetegség hatásainak leküzdésében és a súlycsökkenésben

Kapcsolódó hírek

A táplálkozási szakemberek általában napi öt vagy hat étkezés kis mennyiségben történő fogyasztását javasolják és mindig kiegyensúlyozott étrendet követnek .

De a prágai Kísérleti és Klinikai Orvostudományi Intézet kutatócsoportja megállapította, hogy azok az emberek, akik naponta csak két ételt fogyasztanak, nagyobb súlyt veszítenek, mint azok, akik több ételt fogyasztanak, hat adagra osztva.

Legalábbis ez az a megállapítás, amely egy 54 típusú, II. Típusú cukorbetegségben vagy nem inzulinfüggő cukorbetegségben szenvedő beteg csoportjában történt. A vizsgálatot 27 önkéntesből álló két csoportban végezték azzal a céllal, hogy kiderítsék, melyik étrend, a kettő vagy a hat takarmányos étrend hatékonyabb a betegség hatásainak leküzdésében.

---