A napi kalóriák, amelyeket fogyaszt La Montaña de Game of Thrones Health W Radio Colombia AMP

"Igen, ez sok, és nem ajánlom, hogy próbáld ki!" - figyelmeztette Hafbor Júlíus Bjrnsson figyelmeztetett étrendjét.

Kétségtelen, hogy Hafbor Júlíus Björnsson izlandi színésznek sokat kell ennie ahhoz, hogy megfeleljen a Trónok játékának karakterének, a Hegynek.

De amikor napi 12 000 kalóriatartalmú étrendjét közzétette az Instagram közösségi hálón, nem egyet tátott szájjal hagyott el.

"Wow!" Ez volt az első dolog, amit Glenys Jones táplálkozási szakember mondott a londoni táplálkozási szövetségből.

"Ez egy hét étkezés egy normális ember számára"- mondta a BBC Mundónak.

(Kép szerzői joga THINKSTOCK).

6:50	Edzés, kiegészítők és egy csomó mandula
7:30	8 tojás + 200 gr zab + áfonya, eper és avokádó
9:30	400 gr hús + 400 gr édesburgonya + egy csomó spenót és zöldség
11:50	Kiegészítők
12:00	400 gr csirke + 400 gr burgonya, zöldség + néhány gyümölcs
14:00	Rázzon össze 150 gr zabot vagy édesburgonyát, 2 banánt és 150 gr gabonafélét, fagyasztott bogyókat, csomó mandulát, mogyoróvajat és kiegészítőket
14:30	Edzés kiegészítésekkel
17:30	60 gr fehérje + 2 banán
18:00	500 gr hús + burgonya és zöldség
20:30	500 gr lazac + 500 gr édesburgonya
22:30	50 g kazeinfehérje vagy 6 tojás + avokádó + 30 g mandula + 50 g földimogyoróvaj
00:00	50 gr kazein fehérje vagy nyers tojás
Rengeteg víz a nap folyamán + gyümölcslé "hogy több kalória legyen"

"Ha hirtelen az ember úgy dönt, hogy betartja ezt a diétát, annak hatása lehet a vesére" - figyelmeztet a szakember.

Björnsson csaknem ötször többet fogyaszt, mint az átlagember számára ajánlott 2500 kalória. Bár igaz, hogy sokkal magasabb, két métert mér, és nagyon aktív.

---