A napi mérlegelés motiválhatja a fogyást Revista Salud Coomeva

Önellátó 2017. szeptember 28 Isabel Vallejo

Becslések szerint az elsőéves főiskolai hallgatók 70% -a hízik az egyetemen.

Ezt javasolja egy kutatócsoport az amerikai Drexel és Pennsylvania egyetemekről, és megállapította, hogy az elsőéves diáklányok nagyobb súlyt vesztettek, amikor naponta legalább egyszer egy skála előtt sétáltak, míg akiknek ez a szokásuk nincs, azok semmit sem tudott lebuktatni. Érdekelhet Téged megfelel-e a testsúlyod?

E következtetéshez a kutatók közel 300 nőt követtek. A tanulók súlyát és magasságát a vizsgálat kezdetekor, majd hat hónappal és két évvel később mértük.
"A veszteségek szerények voltak, de jelentősek, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy ezek a nők nem voltak részesei egy fogyókúrás programnak" - mondta Diane Rosenbaum, a tanulmány kutatója. Érdekelhet. A rutin megváltoztatása elősegíti a fogyást

---