A népszerű amerikai reggeli nagyon kalórikus.Gasztronómia; Inc
A reggeli a nap első étkezése, és elengedhetetlen, mert több órás böjt után energiát és tápanyagokat biztosít a test számára, amelyek szükségesek ahhoz, hogy szembenézzenek a nap első részével, minden szempontból javítja a teljesítményt. Minden országnak megvan a maga tipikus vagy népszerű reggeli az első étkezéshez hagyományosan kapcsolódó ételeket használva, és el kell mondani, hogy összetétele és főzési módszerei alapján többek között az általa kínált kalóriabevitel jelentősen változik.
Ma látunk egy videót, amelyben összehasonlítják a reggelit, amelyet hagyományosan a világ kilenc országában, az Egyesült Királyságban, Kubában, Etiópiában, Japánban, a Fülöp-szigeteken, Oroszországban, Hollandiában, Venezuelában és az Egyesült Államokban fogyasztanak. Az összes képviselt ország közül a kalórikusabb reggeli Ez az MINKET, Ez egy tál gabonaféléből, tejből, pár gofriból, szirupból és egy pohár kereskedelmi narancsléből áll. Mindez nem kevesebb, mint 1073 kalóriát tartalmaz, és nem meglepő, mivel ez a reggeli feldolgozott ételekkel legalább 80 gramm hozzáadott cukrot tartalmaz.
Minden ország reggelijének ábrázolásakor mindenféle étel és termék megjelenik, tojás, bab, kávé, arepas, paradicsom, gomba, kolbász, szalonna, kenyér, hagyma, jalapeños, miso, szója, rizs, kereskedelmi gabonafélék stb. . Minden reggeli jelentősen eltér kalóriákban, zsírokban, cukrokban és fehérjékben, így az Egyesült Államokban kiemelkedik a 74% szénhidrát, 17% zsír és 9% fehérje hozzájárulása. A másik végletben a hagyományos kubai reggelit találjuk, amely csak 228 kalóriát tartalmaz, ez a reggeli tejből készült kávéból és kubai kenyérből áll, amely 65% szénhidrátot, 21% zsírt és 14% fehérjét tartalmaz.
A tipikus brit reggeli meglehetősen erős, sült tojás, paradicsom, sonka, gomba, pirítós, kolbász, szalonna és bab, ennek ellenére nem haladja meg az amerikai kalóriatartalmat. Az étel 855 kalóriát tartalmaz, 29% szénhidrátot, 47% zsírt és 24% fehérjét tartalmaz. Tisztázni kell, hogy bár tipikus reggeliknek számítanak, bizonyos esetekben nem azt képviselik, amit az emberek nap mint nap esznek, ezeket a reggelit alkalmanként fogyasztják, például hétvégén.