A nő 40 kilót fogyott anélkül, hogy abbahagyta volna a zsír fogyasztását. Hogyan csinálta?

Suzanne Ryan 127 kg-ot nyomott, amíg úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét: talált egy módszert a fogyásra, ami bevált neki, miközben továbbra is a legjobban tetsző dolgokat fogyasztotta.

abbahagyta

Suzanne Ryan egy 31 éves anya, aki a kaliforniai San Franciscóban él. Esetét kommentálták, mivel jelentősen sikerült lefogynia, de anélkül, hogy abbahagyta volna azokat az ételeket, amelyeket bárki tiltottnak tartana egy diéta során.

Hogyan fogyott?

Suzanne jelentősen csökkentette az elfogyasztott szénhidrátok mennyiségét, minden cukros ételt (beleértve a játékokat és süteményeket is) és több húst és zöldséget adott étrendjéhez. Így és minden műtét nélkül tíz hónap alatt körülbelül 40 kilót sikerült lefogynia.