A női sportoló triádja
A minap vonzó lány jött konzultálni. Véleményem szerint sok olyan szépségügyi előírásnak felel meg, amelyet a divatipar fokozatosan az elménkbe vetett: magas, nagyon vékony, hosszú haj (fényes és bőséges), nagyon ápolt és politikailag nagyon korrekt.
Beszélgetés közben elmondta, hogy rengeteget tornázik (ami nem észrevehető, mert rendkívül vékony), és azt szeretné, ha értékelnénk, hogy mit eszik-e az egészségesnek. Nem érzi azt az energiát, amelyet szeretne.
Egy kis beszélgetés után elmondta, hogy a testmozgás a legjobban az neki tetszik, hogy amint elkezdődik, abbahagyja a menstruációját, és ez kényelmesen érzi magát. Elképedtem. Nem jó vagy egészséges.
Megkérdeztem tőle, hallott-e valaha a "Sportasszony triádról", és az arcáról meg tudtam mondani, hogy fogalma sincs róla. Elmagyaráztam neki. Ma megosztom veletek.
A sportoló vagy a női sportoló hármasát a következők határozzák meg: étkezési rendellenességek, amenorrhoea (menstruáció hiánya) és csontritkulás. Akkor lehet diagnosztizálni, ha egy nő, aki gyakorolja, egy, kettő vagy három elemet tartalmaz.
Általában olyan lányokkal kezdődik, akik testedznek és fogyni akarnak azzal a gondolattal, hogy javítsák teljesítményüket. Ehhez szigorú diétákon, kompenzációs szokásokon mennek keresztül (böjt, öblítés, hányás, több testmozgás stb.), Vagy eltávolítják az étrendből az élelmiszereket (zsír, hús, víz, szénhidrát) azzal a céllal, hogy kevesebbet mérjenek.
Amikor ezt a legszélső határokig túllépik, a sportolók annyi súlyt veszítenek, hogy a test aktiválja a védőmechanizmusokat, és hormonálisan nem válik be az alkalmazkodásba. Kezdetben a menstruációs időszakok rendszertelenné válnak, amíg hónapokra eltűnnek.