A normál kenyér hízik; s hogy az ingyenes napi pirítós

Sokan elzárkóznak a kenyértől, amikor diétáznak, és ez mégis meglehetősen gyakori hiba. Nem arról szól, hogy kerüljük a kenyeret, hanem hogy figyeljünk a liszt mennyiségére és fajtájára. Valójában a kenyér sok étrendben van, és főleg pirítóst kell fogyasztani. Ezért sokan úgy vélik, hogy kevésbé hizlal, mint a normál kenyér, és ez hamis, tudta?

normál

Ugyanolyan tömeggel a pirított kenyér hizlalóbb, mint a normál kenyér, sőt a teljes kiőrlésű kenyér is. 100 gramm kenyér körülbelül 250 kilokalóriát tartalmaz, és 100 gramm pirítós körülbelül 375 kilokalóriát tartalmaz, el tudja hinni?